Kaip dažnai esi nepatogi/-us pats sau?
Pamiršti laiką,kurį reiktų skirti sau. Pamiršti poreikius. O vienas iš jų, poreikis jausti.
Kviečiu šios meditacijos pagalba prisiminti,ką jauti..kaip jauti..išbūti ir priimti🫶
Kviečiu atpalaiduoti protą ir pasinerti į vedančią meditaciją. Patirk, išjausk, pabūk akimirkoje dėl savęs.
Tai yra vedančio tipo meditacija.
MEDITACIJA PADEDA:
- SUMAŽINTI STRESĄ
- SUVALDYTI NERIMĄ
- GERINA EMOCINĘ SVEIKATĄ
- PADIDINA SAVĘS SUPRATIMĄ
- PADEDA ILGIAU IŠLAIKYTI DĖMESĮ
- GALI SUMAŽINTI SU AMŽIUMI SUSIJUSĮ ATMINTIES PRARADIMĄ
- SKATINA GERANORIŠKUMĄ
- PADEDA KOVOTI SU PRIKLAUSOMYBĖMIS
- GERINA MIEGĄ
- PADEDA KONTROLIUOTI SKAUSMĄ
- GALI SUMAŽINTI KRAUJO SPAUDIMĄ
- ATPALAIDUOti KŪNĄ
Trukmė 8min.
